Datos interesantes sobre las espinacas

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Datos interesantes sobre las espinacas
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️Las espinacas son un excelente recurso natural de vitaminas, fibras y minerales, que en comparación con las carnes, aporta pocas calorías y no contiene grasas.

Es también rica en fitonutrientes, especialmente el beta-caroteno y la luteína, convirtiéndola en un vegetal con propiedades antioxidantes que nos protegen del daño celular.

Sus tallos son más ricos en fibra que las hojas y rebosan de clorofila, alcalinizante y depurativa. Es ideal en la dieta alcalina.

¿Cómo te gusta comerla?

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